quinta-feira, 10 de maio de 2012

E não é que está dando certo


 

Queridões, ontem foi dia do  meu retorno ao nutri e ao fisioterapeuta para aplicação da auriculoterapia.

Dessa vez ganhei três pontos extras: ovários, útero e intestino.

A dieta mudou, o valor calórico é quase o mesmo, porém os carboidratos são mais funcionais. O nutricionista acrescentou semente de linhaça no café da manhã, aveia e granola nos lanches.

Paguei por 1 pacote de 500 gr de aveia, outro de 200 gr de linhaça dourada e mais de 400 gr de granola light o valor de 13,00. E pensei com meus lipídeos: antes eu pagava 18,00 em um lanche do Big Mac e nem percebia.

Perguntei à ele sobre as sopas prontas tipo Vono e ele foi taxativo: muito sódio, não vale à pena. Melhor fazer a própria sopa em casa com direito a carne desfiada para dar mais sabor.

E ele me ensionou o tal suco da saciedade para quando a fome apertar:  gelatina light, dissolve em meio litro de água, deixa na geladeira e antes que ela fica totalmente solidificada é só mandar pra dentro!.

Ah, o peso?

Menos 1, 5 kilo. (UM KILO E MEIO).

Bem feliz!

24 comentários:

Cคмเlค disse...

Nossa que belezura .... Quantas coisas boas!!! Vou ver se axu uma nutri ... O que mais pesa eo orçamento!!! Vc pagou hiper barato no kit ai ... Aki em gyn city e caro essas coidinhas .... Tah não vou comer o trem lá que escredi errado!!! Kkkkk tb já corrigi!!! Beijos!!!

Catuxa Mimi disse...

PARABÉÉÉÉNS!!!
Ai tão bom estas boas notícias!
É sinal q nos andamos a comportar direitinho!
Muita força para continuares :)
Bjos!

paula disse...

huhu

menos 1,5??huhuh

viva!!!parabens!

é mesmo ne, a gente pagava por um big mac e um litro de refri muito mais do que pagamos em meia duzia de banan e um mamaozinho por ex...rssss

a linhaça ce ta tomando como?com agua antes das refeições?sementinha ou po?

Bjks

Ívian Ferreira disse...

Keila, essa dos carboidratos funcionais também sou adepta, na medida certa são muito bem vindos, esse precinho que vc pagou foi muito camarada, pois rende bastante, porque vc usa em várias refeições, pois a gente coloca pouco mesmo, só algumas colheres de sopa e faz um bem danado, viu!! Além de ajudar a funcionar o intestino e a tirar o colesterol ruim, seu médico está te orientando muito bem. Essa da gelatina é bom saber. Aqui em casa eu tô fazendo as minhas sopinhas mesmo, fica uma delicinha e é super prática e não demora a ser feita, essas prontas além de não terem os nutrientes necessários são cheias de sal como seu nutri falou. Parabéns aí pelo pesinho eliminado, continue assim que tá dando certo. Bjss

Carla disse...

Uhuuuuuuuuuuuuuuuu Keiluda amiga linda, e não é o negócio funciona mesmo, nada melhor do que um empurranzinho amiga, parabéns beijossss saudades.

Farmacela disse...

Keila, parabens!!! Mais 1,5kg pro espaço!! Adorei a ideia do suco! Vendo seu novo café da manhã, eu lembro q preciso melhorar o meu com urgência!! Com as besteiras a gente nem percebe o qto gasta, né? bjs

Kakau disse...

Que noticia boa, Keila!!!
Parabens pela eliminacao!
E realmente, as vezes gastamos bem mais comendo coisas super engordativas e nada saudaveis, com a desculpa que o que faz bem eh muito caro!
Culpa da nossa mente sabotadora! Mas agora ela ja esta dominada, ja era!! rs
Vc esta fazendo auriculoterapia? Que legal! Tenho varias amigas que emagreceram bastante fazendo.. Mas aqui na minha cidade nao tem, e a clinica que eh boa nisso eh muito longe daqui, entao fico so na vontade...

Parabens pelas conquistas, e bora la para mais um dia, ne? Ja to indo dormir, mais tarde eu volto! rs

Beijos

Maricota disse...

Menina!! - 1,5K!!! Nossa pirei!

Parabéns!!

[*SimonE*] disse...

EEEEEEe parabééénnnsss pelo peso eliminado!
=) 1,5kg? ARRASOU!

Muito boa essa do suco hein, vou fazer aki

Beijao

Demaquiladas disse...

Oi minina.
yesssssssssssssssssssssssssssssss
-1,5 !
Bonito demais.
Menina pra te falar a verdade
to bem com preguica de ir amanha no pese leve.
Esta semana nao fiz muito exercicio ..
So a corrida que narrei hehehe
depois me deu dor de cabeca todos os dias
to com problema de vista e fico 18 h no pc.
Preciso de oculos ... fato.
Mas ta de boa... Ainda nao sei se vou.
Mas com certeza pesarei.
Bjus

Priscilla Freitas disse...

Oi linda..


Parabéns pelo peso eliminado.. Dá tanta satisfação ver a balança sorrindo para nós não é??

Continue assim


Bjão

P.

Kakau disse...

kkkk Acredita que lembrei de vc quando estava lendo sobre os beneficios do cha de cevada??? Confesso que imaginei vc me fazendo justamente essa pergunta, se com a cerveja seria assim tbm! hehehe Mas infelizmente nao ne amiga... =/

Mel disse...

Exceleeeeeeeeente!! Parabéns!

Adorei a dica do suco, e mais ainda o negócio da sopa vono. Realmente, melhor fazer em casa...

Parabens lindona.

O BEIJO!

An@ disse...

Putz..nunca pensei em comparar um Mac coisa e tal..é a mais pura verdadeeee meninaaaa...O sódiooo meu pior e maior inimigo....
Adorei o suco..vou fazer...

Beijossssssssssssssss

An@ disse...

Ahh leciono Português...adorei saber que vc tbm é professora..=)

Giovana disse...

PArabéns, Keila...excelente resultado...gostei muito da dica do suco da saciedade, vou experimentar..bjos

J Araújo disse...

Espero que vc consiga alcançar seu objetivo.

Boa sorte!

Bj

Kami disse...

Humm, vamos ver como essas alteracoes no cardapio se sairao!! Aveia eh otimo pro intestino, granola eh muito gostoso tbm pra por no yogurt, ou ate em cima de um copo de acai... Que absurdo de caro os lanches do Mc ai hein? Aqui eh tao mais barato, por isso a populacao americana eh tao obesa e segue uma dieta tao pobre. O Mc daqui tem inclusive, o "dollar menu". Onde voce leva "cheese burger" por $1 dollar cada, batata-frita por $1, refri por $1. Tem os lanches tradicionais tambem, mas enfim, eh tudo porcaria e carne falsa. ~.~ Essa historia da sopa pronta, eh a mesma coisa que suco de caixinha, na minha opniao. O natural, feito em casa, eh sempre melhor. A laranja expremida, e a sopa feita ingrediente por ingrediente sob nossos olhos. Tudo que ja vem pronto eh cheio de concervativos quimicos. Irei incluir gelatina urgentemente na minha lista de compras, vou comecar a fazer, tenho certeza que ira me ajudar nas horas de "ataque" a geladeira a noite, rs. Daquelas 0 cal. Super parabens por ter eliminado 1,500 kg flor, sucesso total. Continue firme. Tem q ta feliz mesmo nehh, hahaha. Bjos

Marcia disse...

Parabéns pelo resultado ! Eu não conhecia este suco da saciedade , vou tentar !!!
Bjs

Mara sem maravilha disse...

Uma sopa que eu amo é a de inhame. Principalmente depois de saber dos inúmeros benefícios. O problema é que não resisto e sempre tomo a sopa acompanhada de um pãozinho, aí já viu né!

Parabéns pelo resultado!

Fernanda disse...

Keila...acredita que li seu post e achei que tinha comentado...que mico...falha nossa..parabéns pelo peso eliminado...bjocas e bom domingo!!

Lucy Affonso disse...

Ola adorei seu blog, e o suco de gelatina tb, tomo sempre , mas bato no liqui com agua mora , e coloco depois de dissolvoda gelo e uma colher de linhaça , muito bom..... mas uso para 300ml, ou 400ml se n quiser muito forte uso um pacote de gelatina, fica muito bom quase um shake para manhã..... parabéns pelo sucesso to te seguindo....

Candy disse...

Às vezes a gente gasta mais dinheiro com tranqueiras e nem percebe. Essa ideia do suco é excelente!

Kika disse...

Parabénssss!!!!!
É isso aí!!! Está no caminho certo
Bj