sábado, 30 de outubro de 2010

Dicas de uma leitora amiga

Carla, Daqui, me deu importantes dicas para auxiliar na nossa RA, que fizeram com que elea perdessse peso rápidinho. ela autorizou a publicação de suas dicas.
Acredito que muitas já fazem algumas das dicas, ms não custa clarear a mente de quem está um pouco sem rumo.


"Então querida a respeito do meu eliminar de peso, foi assim oh, eu tomava dois café da manhã, ai depois beliscava antes do almoço e na hora do almoço fazia aquele pratão, ai a tarde beliscava de novo, a anoite aquele pratão de comida de novo, e pra ajudar ainda tenho hipotireiodismo, tás cnsequencia engordei pacas. até que chegou um dia que fui na médica ver como estava a tireoide e pesei e a balança acusou 68,5 fiquei desesperada nunca pesei isso antes a não ser no 9 mes de gravidez fiquei arrasada pois nem estava gravida para pesar isso tudo.

Tá ai numa sexta feira dia em que fui na médica mesmo começei minha RA, começei reduzindo a quantidade de comida agora coloco só uma colher de cada item de comida que tiver, a tarde quando dá fome como uma fruta ou ameixa ou uma banana, pois não gosto de outras frutas, e a noite denovo 1 colher de cada item de comida, e quando me dá aquela vontade de doce como uma barrinha de cereal que eu odiava e agora aprendi a gostar.
Troquei o leite desnatado que tomava no café da manhã por leite de soja, tomo só no café da manhã, e troquei um pão françes que comia de manhã com salame e requeijão por um pacotinho daquela bolacha integral club social, e a noite antes de dormir se der aquela fominha ou vontade louca de comer por um copo de danone light da corphus com linhaça e só. esapero ter ajudado. beijossss "
Com certeza ajudará muitas de nós, Carlita. Adorei esse lance de uma colher de cada...

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Devo merecer um prêmio

Devo merecer um prêmio ou não estou fazendo mais do que minha obrigação.

Café da manhã às 10:30: acordei tarde e bebi água gelada (já disse que minha fome é zero de manhã)

Almoço às 13:00:  risoto (um prato raso)

Lanche 1  às 16:30: 1 laranja

Lanche 2 na facul: um salada de frutas sem açúcar e sem leite condensado (aplausos! podia ter ido de coxinha, refri e cachorro quente, mas estou tentando ter pensamentos magros)

Jantar ou fim de noite: 3 Libers (cerveja sem álcool) e 4 pedaciiiinhos de almôndega ao molho

durante o dia 1litro1/2 de água.

E então? Acho que tô indo bem, já sinto diferenças em algumas roupas e segunda será o dia oficial da pesagem.

Só me falta a vergonha na cara para fazer os exercícios físicos. Como não tenho grana para a academia vou ter que encarar o asfalto.

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Virei uma enorme ursa

Hoje acordei Às 10:00 da tarde e como café tomei um copo de água gelada.
Almocei às 12:30 um prato de sobresa de pene com molho bolonhesa.
Fui dormir mais 4 horas... o sono tá me matando, só penso em cama.
O pior é que sei que à noite vai ser terrível para dormir...
Hoje meio que troquei a noite pelo dia. Preciso estabelecer uma rotina em minha vida...

o almoço
Antes em comeria 4 desse trânquila....

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Valeu o dia

Ficar desempregada não tem sido fácil para a minha pessoa.

Serra do Curral... foto de uns 5 anos atrás
Enfim, para não pirar criei um novo blog. Já tinha um projeto em mente de fotografar todos os dias algo que tenha compensado me fazer sair da cama e ir à luta. Pois bem, o projeto começou e convido à todas a visitarem o local e pensarem o que valeu o dia...

http://valeuodia.blogspot.com/

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Cardápio de Hoje

Vou testar se esse lance de fotografar as refeições e anotar tudo o que se come dá certo ou ao menos tenho total cerrteza do que tenho comido:  exageros, podia ficar sem isso, faltou mato...

Café da manhã às 04:20 da madrugada:

1/2 copo de suco de laranja de caixinha light (àquela marca que vêm com gominhos)

Lanche manhã às 08:00 da manhã:

1 pão de queijo duro
1 copo de café com açucar

Almoço às 13:15:

um tico de arroz branco, couve, alface, salada de azeitona, repolho, cenoura e batata picadinha, um fio de azeite, 1 pedacinho de filé mignon ao vinho, 1 pedacinho de chouriço (tem gente que odeia, mas a mineirada ama) 1 fígado de galinha( a mineirada ama)


parece muito? mas foram só 305 gramas de rango
Pageui 10, 50 por essa ninharia
 

Lanche da tarde à 19:00 hs:
1/2 copo de suco de laranja 9 mesmo do café da madruga)
1 pão de sal velhaço com uma fatia de mussarela derretida

Jantar:

vai rolar pescoço de peru ao molho de tomate (delícia, (não torçam o nariz) a carne é bem levinha, combina com cerveja e tals, mas não vou beber, eu juro.)

Informação: sou uma puta de uma cozinheira.... não cozinheira puta ( tem muita diferença...)

Nada de muito novo

Bem, final de semana foi trânquis... fiquei com meu esposo na casa de meus pais, que viajaram esse final de semana, para cuidar de meu tio que fez uma cirurgia (jogou a visícula fora). então, fui cozinheira, enfermeira e babá esse final de semana.
No sábado à noite fizemos um churrasco... Comi pouco e bebei 6 Kronenbier. (gosto tanto de cerva que topo até a sem álcool, a diferença é que ela tem quase a metade de calorias da tradicional.)

Então, para finalizar a noite de domingo, asssiti um filme lindo e triste com marido (Antes que Amanheça) e comemos X-burguer especial (sim, já que era para ferrar, não dispensei o queijo, ovo e presunto e o molho especial, claro) com Coca Cola normal, gelada e gostosa.

Resultado? Emagreci 700 gramas. Quase 1 kilo. rsrsrs

Preciso, urgente, começar a minha rotina de exercícios.


83,700 kg
 a balança me deu 2 cm à mais, tomara que também tenha me dado algumas gramas também!

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Inveja Branca

Precisava, além de ter esse cabelo lindo, esses olhos para te ver melhor, aquela bunda redonda e dura e ainda o abdomem chapado?

Precisava ganhar 20 mil e mais o Toshi.

O mundo é bão. O deles...

google imagens
vaca, aposto que é silicone e muita lipo, linda e simpática

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Para Nira

Não quero ficar expondo o que nossa amiga Nira tem passado. Mas para mim é um tanto estranho fazer amigos pelas redes de relacionamento e não poder abraça-las em momentos tão difíceis. Criamos um certo vínculo com essas pessoas e queremos transmitir um pouco de carinho e apoio.

Nira, que Deus conforte seu doce coração.

A gente passa na vida como se fosse um enorme barco a vela, imponente... quando ele deixa o porto,acenamos o nosso adeus e o coração chora porque ficamos e vemos o barco ficar pequenininho a medida que vai velejando até sumir no horizonte e dizemos: ele se foi.

Mas ele não some... só some aos nossos olhos... Do outro lado, num outro porto,  Deus e pessoas felizes veem o barco pequenino ficando enorme a medida que ele se aproxima, e gritam felizes... ele vem vindo !!!!

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Selinho 2




Regras:

1)  indicar 10 pessoas: Deixo super livre para quem quiser o selinho em seu blog como demonstração de carinho e afeto. Então indico TODAS que passam por aqui.

2) Quem me deu? Foi a fofa da Paty que está torcendo para eu queimar a cerveja do final de semana.

3) O que me deixa  nas nuvens? Saber que basta eu querer para me sentir em paz com o meu corpo novamente.

Preconceito????

google imagens
Ontem fui na secretária de Educação ver se consigo algumas aulas para lecionar. Acho que ainda não comentei, mas faço Ciências Sociais, já passei pelo Turismo até o 4° período e administração até o 5°. Pirei e não dei continuidade em nenhum dos dois. Passei um tempo analisando o que realmente queria da vida e decidi fazer ciências sociais e digo e repito: todos deveriam fazer esse curso, como experiência de vida. A faculdade já abre a cabeça da gente e esse curso faz uma revolução nos nossos achares e pensares.

Enfim, ontem, fui ver a disponibilidade de aulas, por enquanto posso lecionar à título precário (CAT) somente sociologia e história. Vamos ver o que consigo, terá duas designações para história essa semana...

Mas tudo isso é para dizer que depois passei no shopping para entregar alguns currículos para tentar algum freela para o Natal. Tô dura e desempregada e gorda, não podemos esquecer.

Deu-me uma angustia. Primeiro por ter que gastar, se quisesse, a grana do maridão, e depois  por só ver vendedora-modelo nas lojas. Senti uma espécie de preconceito: não estou rolando de gorda ou com um semblante de abominável baleia dos mares, mas também não estou nada vendedeora-modelo-magérrima.

Será que esse preconceito existe? Tem que ser delicinha para trabalhar no shopping, ou só talento, simpatia e inteligência valem?

terça-feira, 19 de outubro de 2010

OH VIDA, OH CÉUS, OH AZAR

Por minhas culpa, por minha tão grande culpa ,euzinha engordei 900gr. Isso é quase 1 kilo a mais na minha pança, perna e bunda!

Quando pesei pensei em todas as desculpas do mundo: é a balança que é diferente, não é a que sempre me peso, é a consciência que está pesada por eu ter perdido 100 reaus no domingo, é a roupa que é mais pesada, é a TPM, e por último eu tive que confessar que com certeza deve ser toda àquela Skol, minha grande amiga ingrata, que fez esse pequeno estrago.

Mas eu não desisto. Agora emagrecer virou questão de honra.

Selinho

Presente da Cidinha


As regras são:
Falar quem deu o selinho: Foi da Gabi daqui, uma querida,  que tem sempre aparecido por aqui para me dar apoio.

Falar o que deu força pra lutar:  o que tem me dado força é a vontade de ter meu corpo de volta. em busca da felicidade e auto estima. Quem está acima do peso sofre muito preconceito. Conheci os dois lados: o de ser magra e o de ser gorda. Quem é gorda, normalmente não é feliz plenamente e eu não quero isso mais pra mim.

Dizer 5 coisas que ajudam na RA:

  1. o blog - pois tornar público uma jacada dói demais!
  2. usar roupas mais belas
  3. ter mais saúde
  4. escrever ajuda muito
  5. visitar pessoas que estão no mesmo barco também.
Indicar apenas uma amiga, e dizer o motivo: bem fica difícil ainda indicar uma única amiga, pois comecei o blog começou agorinha e todas tem me apoiado muito. Então deixo livre pra quem quiser o selinho pois todas são muito queridas.

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

O casório de ontem


esse docinho aí? nem ligo, me apetece mais a cerva gelada da taça.
  Fred e Renata casaram-se ontem. Cerimônia e festa lindas.

Me comportei com uma devassa  lady e comi apenas 3 salgadinhos um tico de salpicão e mais um tico de iscas de peixes. Para compensar uns 5 ou 12 litros de cerveja.

Mais detalhes e fotos do casório aqui.

Menina má e descompensada.

sábado, 16 de outubro de 2010

Yogoberry

Na cidade de vcs têm Yogoberry? Frozen yogurt com frutas azedinho com frutas e 0% de gordura.

Já disse que não gosto de doces? Doce pra mim tem que ser "azedim"


fui de natural, tamanho P
Experimentei o de Kiwi, tudibão, sem peso na pança!

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Sexta é foda!


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Sexta-feira aqui em Minas é dia de feijoada. Maridão trocou de horário no trampo hoje, ía pegar só as duas da tarde e tals. Então euzinha tive a infeliz e calórica idéia de convidá-lo para comer a mais perfeita feijuca da região que moramos.

Meia hora de espera para arrumar uma mesa e mais 20 minutos para sermos servidos.

Valeu a pena. Muito delícia. A boa novidade dessa jacada? Comi como uma garotinha: só um pratinho raso mais ou menos raso, um copo de coca e dois gomos de laranja para ajudar na digestão e foi...

Comer feijoada sem repetir pra mim é uma dádiva: antes comia por prazer, até me sentir lotada de comida. Hoje como para me  sustentar, satisfazer, para apreciar e pronto...

Voltei pra casa, orgulhosa de mim mesma, encarei uma faxina na geladeira. (Em off:  odeio com a força da  minha moela lavar geladeira.), dei um gral na casa e voilá.

Tô agora só na águinha gelada e amanhã começo minha rotina de caminhadas. Talvez uma dieta líquida me aguarda, pois tenho um casório no domingo e quero ficar bem no vestido.

Nota mental: casamento domingo às 10 da madrugada, horário de verão. O que faço nos cabelos? Acho que vou fazer uma escova sábado ,no final da tarde, e dormir sentada na cadeira.

terça-feira, 12 de outubro de 2010

A quem possa interessar

Pesei-me ontem: 83,500 kg.
Tá indo gente... continuo não fazendo porra nenhuma, só parei com o álcool. Devido ao remédio para insônia agora só bebo cerva sem álcool. Snif.

será que alguém lê essa bagassa?

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

O que fazer?

imagem: é minha mesmo

O que fazer, meus caros, quando seu marido fala, durante três dias consecutivos que você engordou horrores ?
  • manda ele se olhar no espelho?
  • pára de comer e só se alimenta de luz?
  • volta a fazer exercícios?
  • ou manda ela pra puta que pariu?
Se bem, que gosto tanto da minha sogra....

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Um teco feliz


imagem: google imagens

Peso: 84,900 Kg.

Sem fazer porra nenhuma... acho que o lance é desencanar. ( Se bem que anda super sem fome essa semana)