terça-feira, 24 de julho de 2012

Voltando aos eixos

Depois de passar a noite fritando na cama consegui dormir na parte da manhã um sono profundo. O resultado? Acordei às 13:20 e fui direto almoçar. Ter uma rotina diária com horários de "gente" para dormir e acordar tem sido muito mais difícil do que seguir uma alimentação mais saudável.

Almoço: dois pegadores de  macarrão integral com muita acelga, tomates-uva, azeitonas e iogurte desnatado


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Lanches: 

chá mate

mamão, abacaxi, morango com linhaça e iogurte desnatado

Jantar:

risoto de acelga e limão siciliano (no lugar do tradicional parmesão e creme de leite coloquei iogurte desnatado e juro que ficou muito mais gostoso), sobrecoxa assada com casquinha de aveia.

Ficou tão bom, mas tão bom que comi mais uma sobrecoxa e um tico de risoto.

E na madrugada um chá de erva cidreira para invocar o sono.



E o sono apareceu por volta das 3 da madruga...

11 comentários:

Farmacela disse...

Q lindo seu macarrão e essa combinação de frutas e iogurte!! Se organizar com horarios não é facil mesmo!! bjs

Lu Fernandes disse...

Nossa, os horários estão mesmo malucos!! Mas esse macarrão tá um espetáculo da natureza!!!
bjsss

Fernanda disse...

Um dia não muito distante quando vc Keila virar mulherzinha total...sua insônia vai passar...para alguns não incomodam...mais sei o quanto é ruim ficar tanto tempo sem dormir e trocando o dia pela noite...mesmo assim continua firme em seu propósito e adorei o macarrão...bjos e continue assim...Ainda bem que aproveita suas madrugadas com uma boa leitura né?

Coragem Garota!!!! disse...

Meninaaaaaa já em pé!!?
Aiii eu entro aqui e fico com fome...yamyyy...
Que maravilha que está retomando....estou tentando tbm..e como eu disse, poderia estar muito melhor...

Super beijo e se cuideee

Ívian Ferreira disse...

Menina, adoro ver seus pratos, são lindos de ver. Esse risoto é com arroz próprio pra risoto ou arroz normal?

Imagino como deve ser ruim essa insônia para vc e ter seus horários bem maluquiquinhos, seu organismo deve ficar confuso. Espero que possa um dia resolver isso e te dar um sossego. Pelo menos vc fica lendo e passa o tempo, menos ruim.

Bjss querida! Comeu como uma lady!

paula disse...

hummm....esse macarrao me encheu a boca dágua....delicia!

bjs

LU disse...

Eu sou meio insone, mas durmo tarde, não tão tarde mas acordo cedo, 00:30 às 6:30 me sinto bem, se eu dormir demais perco o dia sinto muito sono, passaneuro um remedinho natural que induz ao sono!
beijocas

Lu Fernandes disse...

Oi!!! Claro que teremos noite de autógrafos, e que conto com você por lá!!!Deixa ter uma data, que te aviso,não é pra ontem, mas é este ano ainda!!! Bjossss

Mara disse...

Nossa cada prato bonito que você prepara. O mais sofisticado que faço é miojo.

Mara disse...

É cada prato bonito que você prepara... O mais sofisticado que faço é miojo.

Cคмเlค disse...

kkkkkkkkkk adorei o Comentário da Mara ..rsrsrsrs.. vc e uma artista ..rsrsrsrs.... mas da ate fome ..rsrsrsrs.. beijos lindona .