quinta-feira, 12 de julho de 2012

Diário alimentar

Fotografar me dá a noção de exageros e escolhas, além de treinar para o meu próximo investimento: um curso profissional de fotografia.

Continuo com problemas para ter horários de gente normal para dormir e acordar, então o café da manhã às 12:39 foi só uma fruta

nectarina

Almoço: Rap 10,salvador da pátria, com dois ovos mexidos com tomates-uva e queijo minas


Sobremesa: uma mexerica. Conselho do meu nutricionista: comer uma fruta ácida pós almoço, que podem ser 1 fatia de abacaxi, 1 laranja ou 1 mexerica.



Vontade de chocolate às 15:00 hs. Comer uma barra inteira? Não! Mulherzinha magra come uma mini trufa 70% cacau.




Lanche 1: iogurte desnatado com canela e aveia



Lanche 2: 1 barra de cereal e 1 nectarina

Jantar: 4 biscoitos integral com queijo minas e 1 copo pequeno de coca normal sem gás

Ceia: 1/2 copo de suco de uva integral.

Ponto negativo: esse copo de Coca que a sogra me entregou.

Pontos positivos do dia: muita água e fotografar.



9 comentários:

VanessaFap disse...

Legal suas fotos! Depois que eu operar a vesicula e me recuperar vou ver se consigo fazer assim também fotografar as coisa que como para controlar melhor minha RA! Sucesso pra vc bjs

Ívian Ferreira disse...

Que bom que voltou a fotografar o cardápio. Gosto de vê-los.
Ai eu queria fazer esse curso de fotografia profissional também, tenho vontade, mas por enquanto não tenho grana para o curso nem para comprar uma máquina power de vergonha, mas quem sabe um dia venha a fazer, né? Huummm essa trufa é uma delicinha mesmo, ponto pra vc, mulher comportada come desse tato e não a caixa de chocolate interira nem tampouco a barra. A cacau show ´w uma das preferidas pois tem essas opções em menor quantidade e com mais cacau.

Bjss querida.

vou emagrecer e vc? disse...

tudo maravilhoso mas o zoiao aqui so enxergou a truffa rsrs bjos linda continue firme!!!

Giovana disse...

Keila...parabéns...a alimentação tá ótima e percebi pela barrinha que peso caiu ainda mais...é isso aí...bjos

Fernanda disse...

Eba....fotinhos voltaram...Amiga acho que tá legal...apenas o seus horários que estão complicados, mais vc ainda vai ajeitar isso..Bjocas e faltam menos de 12 kilos uhuhuh!!!

Bethynha disse...

Oieee
vc acorda tarde ne..hehe aproveitaaaa mesmo..eu ja como trabalho tenho que acordar mega cedooo..Mas vc vai dormir tarde tbm?
bjaooo e obrigada pelas dicas

Mallú Pereira disse...

Coca sem gás?? eu amooooooo!!
ás vezes abro uma lata e tomo só no dia seguinte pra sair o gás... kkkk
beijos

Cคмเlค disse...

ha !!! Campeão ... \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ foi mau ai ..rsrsrsrs ....

mas sempre tiro fotos.. mesmo comendo muito só pra saber o que estou comendo ... entende .. so não posto por vergonha ... rs ... adoro suas fotos ... ate quando tiro as minhas fotos lembro de vc ... kkk dai dou uma ajeitadinha kkkkkkk pra ficar legal .. beijocas flor.

Mara disse...

Essa trufa da Cacau Show é boa?