terça-feira, 5 de junho de 2012

Resumão: de sexta à segunda

Então que comecei à acordar cedo, porém continuo dormindo tarde, na verdade menos tarde, por volta de 01:30 da madruga, o que já considero um bom começo.

Preparem o chip da paciência que vou atualizar sobre os meus dias, alguns de esbórnia, outros de lady.

Cafés da manhã: 


café, mamão e torradas com requeijão light

café com meio pão com 1 fatia de queijo minas deliciosamente derretido

1 coockie integral com suco de soja

(Sem fotos): no sábado foram dois mini pães de queijo com café.

Lanches

Na sexta não teve lanche da manhã e no domingo também não. No sábado e segunda foram as barrinhas de cereais que vocês já conhecem bem.

No sábado tomei meio litro de chá verde de uma "veizada" só e vomitei todo o café da manhã mais o chá. Bem estilo filme O Exorcista. Portanto eu advirto: nunca tomem a quantidade do  cházinho abaixo todo de uma vez.


Almoços

salada, frango, suflê de legumes e 1 pedaço médio de batata gratinada

salada de macarrão com atum, maionese (pouca), tomates e pimentão, frango grelhado e alface

4 sushis, salada e salmão

Sem foto: almoço de domingo: galinhada ( 4 colheres), salada de chuchu com ovo cozido e pimenta biquinho

Lanches pós almoço


suco de uva integral

chá mate leão light sabor  limão, 1 torrada com queijo branco

1 tico de frozzen iogurte com frutas

Sem foto: lanche de domingo: 4 torradas com antepasto de berinjela e meio copo de coca normal


Jantares

Foto: Fofa!
muita água mineral com gás e com gotas de limão, 1 espetinho de churrasco de gato de alcatra e 1 cerva sem álcool

sanduiche de carne cozida com tomates no pão integral light

Sem fotos: sábado botequei e comi meio filé de peixe emapanado e no domingo foi um sanduba Subway com recheio de almondegas no pão integral, muita salada e molho mais leve (picante e cebola agridoce)


Orgias... porque eu  não sou obrigada

Sábado:

Foto: Bem mais feliz!
 1 litro e meio de choop Kaiser, o melhor forever 

Domingo:

Skol até o horário do almoço, bem de boa... tomei pouco uns seis copos desse ou 10...

1 dose de Grappa, das terras gauchas, nunca havia tomado e é bem melhor do que uma boa cachaça

Sem mimis, sem frescurites a vida segue.

7 comentários:

Farmacela disse...

Amiga, aqui tb acho q fui mal no fim de semana mas vamos melhorar nessa semana!!

Giovana disse...

Keila legal hein? muito bom seu cardápio...parabéns...legal essa coisa sua com a cerveja. Acho que está certíssima...vc gosta e não vai deixar de tomar, então o lance é se reeducar mesmo...bjos

Maricota disse...

Oi linda!! Nossa quanto tempo não entro aqui!! então quer dizer que a senhorita ja perdeu 6K hein!!? que beleza!! Parabéns!!
Larga desse negócio de tá de saco cheiro da RA e continua firme!!
(Assim mesmo como esta fazendo! intercalando RA com orgias beberitivas)
Hummm mas essas fotos de cervejas estão tão lindasgostosasmaravilhosas!! ai eu mereço!!
bjos

Ívian Ferreira disse...

Keila, acho que vc se comportou nesses dias e merecia umas cervejinhas sim, daí vc faz aquela compensada básica depois. Não adianta é ficar com abstinência total e ficar borocoxô, RA pra mim não é isso. Quanto à atividade física, espero que vc consiga encontrar algo que vc goste, faça um esforcinho, pois ajuda muito a eliminar esses quilinhos maleditos. Gosto tanto de ver suas fotinhas. Obrigada pelo apoio lá no blog, suas opiniões são sempre bem vindas. Ainda bem que vc está conseguindo acordar mais cedo, memso que ainda esteja dormindo às 01h, já é um avanço. Bjsss querida

Cristiano disse...

Sua cara tomando cerva sem alcool... nao ta boa nao.
E grapa nunca tomei

:P

Renata Torres disse...

Nossa, tbm não resisto a uma cervejinha!!!!

Beijos!!

Fernanda disse...

Oie...Keila...tudo bonitinho ...ai as orgias chegaram...mais acho que não é o fim do mundo...se vc parar com tudo vai ser uma magra infeliz...tem que comer e beber o que gosta porém...saber dosar é um fim de semana, um dia especial,uma comemoração...só não pode fazer disso um hábito diário...No mais continue a sua semana de melherzinha...bjos e vamos em frente...Também amo o frio, mais pra caminhar só por obra divina mesmo!!!