terça-feira, 14 de agosto de 2012

Comida é água

Tá sem saber o que comer ou seus olhos e estômago só conseguem enxergar o Mc Donalds mais próximo? Inspire-se! Faça por você o que faria pelos outros.

Antes eu tinha a maior preguiça de cozinhar só para mim. Também tinha preguiça de andar armada com barrinha de cereais, frutas e garrafa térmica. Sempre fui amiga do miojo e da lanchonete da esquina.

Mas nesse lance de desenvolver  um amor maior por  mim descobri que o prazer não está somente na boa comida que faço para os outros, modéstia à parte, mas também posso ser feliz ao mimar-me com boas escolhas e porque não com a barriguinha na boca fogão!

Inspirem-se:

ABUSE E USE

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chá mate batido com manga e gengibre

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chá mate com abacaxi e uva rosada
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suco de soja

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sanduba de atum e alface


COMA MODERADAMENTE ou se não sabe brincar não desce pro play

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arroz integral, salada de legumes, grão de bico, chuchu, frango grelhado e camarãozinho ao óleo
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sanduíche: tomate, presunto e queijo no pão miga

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carne cozida desfiada no pão de sal e vinho seco
vinho tinto seco, queijos e azeitonas

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arroz branco, feijão, salada de folhas, legumes e lombo de porco e linguiça (pequena)


macarrão integral com verduras


no máximo 4 mini pães de queijo com 'cafézin'
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pão integral com ricota
suco de uva integral

SAIBA A HORA DE PARAR

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pernil!

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PERMITA - SE (Façam o que eu digo, mas não façam o que eu faço)


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7 comentários:

Lu Fernandes disse...

É isso mesmo, se vamos para o fogão e cozinhamos deliciosamente para os outros, podemos e devemos fazer por nós também!! Eu também amava um miojo, aquele de potinho, não sei como se escreve, mas agora, se quero sopa, faço de cará, de baroa, tudo com uma carninha, bem temperadinho e pronto. Merecemos isso e na hora das roupas... de vestir algo novo... vemos que tudo valeu a pena!!! bjsss

Lully... tatú... disse...

pernilllllllllll e skol cú de foca???
choro agora ou depois.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mara disse...

Nunca tinha visto chá mate com abacaxi e uva. Parece bom!

Ívian Ferreira disse...

Keila, vc disse uma verdade sobre driblar o comodismo e ter prazer em fazer coisas saborosas, saudáveis e nutritivas para nós, também aqui eu era amiga intima da praticidade, dos deliverys e dos alimentos prontos e industrializados, hoje invisto tempo para cozinhar para mim e ter coisinhas saudaveis por perto. Isso é muito importante mesmo, valeu salientar esse assunto.

Menina, gooooosto demais ver seus cardápios, tão comportada essa menina.

Bjss querida!! Valeu pelo apoio e visitinhas!

Lilian disse...

Assim voce mata o papai!

LU disse...

Keilaaaa!
vc come feito uma lady e eu como feito o godzila, nao tenho preguiça da cozinha antes tivesse, meu reino pela sua comida kkkkkk
bjus

Mallú Pereira disse...

Ah meu Deus... o que é aquela garrafa vestida de noiva?! salivei!!!!
e adorei a caveira ao lado da coca-cola... HAUhIAA
Ahhhh. e meu copo não é horrível não... é lindão!!
Beijos