Almocei às 12:30 um prato de sobresa de pene com molho bolonhesa.
Fui dormir mais 4 horas... o sono tá me matando, só penso em cama.
O pior é que sei que à noite vai ser terrível para dormir...
Hoje meio que troquei a noite pelo dia. Preciso estabelecer uma rotina em minha vida...
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| o almoço |
25 comentários:
Linda será que esse sono nçao é pq vc não está se alimentando direito?
Procure saber...bjs
Ow... Lipidios é gordura? Danoninho me enganou a vida inteira!
descansar eh algo fundamental, tenta arrumar esse sono amigaaa!aiaiai, água não é café.
vou te dar umas palmadas.
beijos
Tipos... Toda vez que eu falo que tenho sono de coala alguem fala que é gravidez... so se for da bunda, pq faz 31 anos que eu amo dormir e nunca tive prenha!
Francis, é desanim o mesmo, além disso eu sofro de insônia... bjs
Pior que é Lilian.... o problema é o excesso.
Lilian, tô grávida da bunda e não tô sabendo. agora eu entendi porque ela não pára de crescer....
kkkkkkkk
juuro que vou seguir seus conselhos, Paty. bjs
Oiii querida! Voc~e foi ver meu blog né, obrigado.
Coloquei você na minha lista de links já que não dá pra seguir no Wordpress.
Coloque o meu site aí também, assim, nós nos ajudamos e epalhamos o 'magro e saudável' por aí.
Beijos, Mayara.
Grávida da bunda é boa, kkkk
Tbm sou assim, se deixar durmo 24 horas, alias 22, as outras duas eu como kkkkkkkkkkkk
Obrigada pelo carinho, e otima quinta.
só pode ser da bunda, Nira. Tem que ser da bunda!
Gabriela, melhor que comer é dormir, né não?
Hummm dormir é tão bom né!
Macarrão tbm...haha
Beijos Flor!
Força ai!
amigaaaaa.
vamo atualizar esse blog, renovar as energias. hihihi
beijos
Sigo-te por aqui tb! Bju
Querida esse blog que eu tenho é de reforma, mais nem posto mais nada nele, a partir de dezembro vou abrir outro sobre plastica e emagrecimento ok, não sei se te disse que em Janeiro vou fazer uma abdominoplastia e implantes mamarios, então ai postaria o antes e depois ok. beijosss
Então querida a respeito do meu eliminar de peso, foi assim oh, eu tomava dois café da manhã, ai depois beliscava antes do almoço e na hora do almoço fazia aquele pratão, ai a tarde beliscava de novo, a anoite aquele pratão de comida de novo, e pra ajudar ainda tenho hipotireiodismo, tás cnsequencia engordei pacas. até que chegou um dia que fui na médica ver como estava a tireoide e pesei e a balança acusou 68,5 fiquei desesperada nunca pesei isso antes a não ser no 9 mes de gravidez fiquei arrasada pois nem estava gravida para pesar isso tudo.
Ta ai numa sexta feira dia em que fui na médica mesmo começei minha RA, começei reduzindo a quantidade de comida agora coloco só uma colher de cada item de comida que tiver, a tarde quando dá fome como uma fruta ou ameixa ou uma banana, pois não gosto de outras frutas, e a noite denovo 1 colher de cada item de comida, e quando me dá aquela vontade de doce como uma barrinha de cereal que eu odiava e agora aprendi a gostar.
troquei o leite desnatado que tomava no café da manhã por leite de soja, tomo só no café da manhã, e troquei um pão françes que comia de manhã com salame e requeijão por um bacotinha daquela bolacha integral club social, e a noite antes de dormir se der aquela fominha ou vontade louca de comer por um copo de danone light da corphus com linhaça e só. esapero ter ajudado. beijossss
Carla, querida, valeu muitão pelas dicas.
vou fazer tudo direitinho. bjs e vc vai ficar gatona, hein?
Paty, ontem fiquei só visitando vcs...nada de muito novo. Mas hoje eu volto com tudo.
bjs
Bem vinda, Lara.
bjs
OLá Keila
Muito obrigado pelo carinho.
E vamos mudar esse sono. Vc precisa do dia também.
Beijo no coração
E como preciso Nando....valeu pela dica. bjs e tudim de bão pro cê!
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