Cardápio de Hoje

Vou testar se esse lance de fotografar as refeições e anotar tudo o que se come dá certo ou ao menos tenho total cerrteza do que tenho comido:  exageros, podia ficar sem isso, faltou mato...

Café da manhã às 04:20 da madrugada:

1/2 copo de suco de laranja de caixinha light (àquela marca que vêm com gominhos)

Lanche manhã às 08:00 da manhã:

1 pão de queijo duro
1 copo de café com açucar

Almoço às 13:15:


um tico de arroz branco, couve, alface, salada de azeitona, repolho, cenoura e batata picadinha, um fio de azeite, 1 pedacinho de filé mignon ao vinho, 1 pedacinho de chouriço (tem gente que odeia, mas a mineirada ama) 1 fígado de galinha( a mineirada ama)




parece muito? mas foram só 305 gramas de rango
Pageui 10, 50 por essa ninharia

 

Lanche da tarde à 19:00 hs:
1/2 copo de suco de laranja 9 mesmo do café da madruga)
1 pão de sal velhaço com uma fatia de mussarela derretida

Jantar:

vai rolar pescoço de peru ao molho de tomate (delícia, (não torçam o nariz) a carne é bem levinha, combina com cerveja e tals, mas não vou beber, eu juro.)

Informação: sou uma puta de uma cozinheira.... não cozinheira puta ( tem muita diferença...)