Decisão

Mudei meu corpo com alimentação em 4 meses. Quando resolvi retomar as formas perdidas elimei 20 kilos, que me fizeram sofrer e minar com minha auto-estima. Sofri preconceitos e fiquei triste....

Depois me tornei mais realista e sei que manter esse peso depois dos 30 exige determinação e força de vontade, porém não sou caxias, sendo assim permito-me as gostosuras da vida... Sem refrigerante, comendo em menor quantidade, ingerindo menos álcool e sendo feliz.

Percebo que emagrecer os últimos kilos está mais difícil.... a balança estacionou. Há muito falo que devo começar uma atividade física e só tenho ficado na conversa e na intenção.Mil desculpas e falta de grana. Dinheiro foi a principal desculpa. Não gastava com a mensalidade da academia, mas gastava com comidas gostosas e caras de shopping e com saídas no final de semana.

Ontem fui lá e pronto. Fiz um plano quadrimestral na academia: musculação, jumper, combaty, pump e yoga (para não enjoar).Pretendo ir pelo menos quatro vezes por semana. Na segunda passo por avaliação física e médica. Vamos ver o que os exercícios podem fazer pelo meu corpo e por minha saúde e humor.

Feliz por dar esse passo. Feliz por poder contar essas decisões e angustias aqui. Feliz.