quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Atenção Amigas de BH e Região


A maravilhosa-ultra-mega-gente-boa da Lu Fernandes irá lançar hoje seu livro Vida de Borboleta.

Farei de tudo para estar presente. Espero que terceiros não empatem meus planos.

Se você está aí sem saber por onde começar, sem forças para seguir passa lá no Diamond para conhecer histórias de sucesso ao vivo e ao alcance dos nossos olhos e corações.

 A querídissima Ivían (um medo de falar o nome dela errado) já está em solos mineiros para o lançamento. Viajou 11 horas para estar aqui. Seja forte e encare o busão, a chuva (que parece que hoje não vêm), o táxi, o vá do centro até o shopping caminhando e pensando no que você deve fazer para atingir seus objetivos.

Sobre mim? Volto com tudo depois de defender a monografia em dezembro. Saudades de todas.

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Antes e Depois

Tão ligadas que quem vive com a máquina fotográfica na mão nunca aparece nas fotos, né não? Para eu ser fotografada eu tenho que pedir à alguém para provar que eu estava em tal momento. Como ainda não tenho tripé para me auto fotografar decentemente contento-me em mostrar essas fotos sem pose especialmente para o blog.


ANTES - JANEIRO DE 2012 - 86 KILOS



DEPOIS - NOVEMBRO DE 2012 - 71 KILOS
SOU A DE PRETO COM ÓCULOS DE $ AO LADO DO MOÇO DE CAMISA VERMELHA!



Tudo vale à pena quando a alma não é pequena.... e quando controlamos a porra da boca.

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Colhendo os frutos


Mal por não passar por aqui como gostaria e por não visitar vocês como deveria. Mas vocês já estão carecas e espero que magrelas de saber que estou terminando minha monografia e tals.

Estou em casa recuperando-me de uma histerossalpingografia, o exame mais doloroso e difícil que já fiz.

Depois de entrar na academia em agosto, frequentando quase direitinho, colho alguns frutos da dedicação aos exercícios e da grana investida.

  1. menos 4 kilos na balança
  2. menos 4cm na bundinha
  3. menos 8 cm de cintura
  4. percentual de gordura de 33% para 29%
  5. 60 bpm em repouso, antes era 90
  6. aumentando o tempo de corrida e trote na esteira
  7. pessoas falando que estou cada vez mais magra
  8. pessoas perguntando se estou doente
  9. calças largas
  10. sinto-me uma perdedora-fracassada quando falto à academia
  11. dois tênis Nike bacanudos de presente, próprios para corrida
  12. 60 dias sem álcool
  13. inventando misturas de legumes, verduras e frutas = sucos quase sempre deliciosos
Meu novo treino agora é em circuito: no descanso das séries faço abdominais. 40 minutos de aeróbicos intensos antes de puxar ferro e um dia da semana dedicado só aos aeróbicos.A meta agora é o menor índice de gordura corporal e definição.

Baixei o insanity e acho que vou pagar língua e sentir-me louca e retardada na frente na tv fazendo yoga e o Insanity.

Enfim, entre dores e livros vou chegando até vocês. Em breve fotos da minha pessoa mais magra e do que ando comendo.